酵素液ダイエットとは

 

酵素液ダイエットについてについて紹介しています。
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酵素液ダイエットとは、
食事を摂らない代わり1日1回〜3回、
酵素飲料20ml〜120mlを飲み、
楽にプチ断食を行う方法です。

酵素液は、
くだもの・野菜・野草・黒糖・はちみつといった成分から
作られた飲みやすい酵素エキスです。

酵素液ダイエットは、
様々な方法があります。
例えば3日間だけ食事を
すべて酵素食品(酵素液や酵素サプリ)に
置き換える断食方法、
それを1日だけ行う方法、
一食だけや、おやつだけを酵素食品に
置き換える方法などがあります。


断食といえば、
その後のリバウンドを心配する人も多いと思いますが、
酵素ダイエットにはあまりそういった心配は不要です。

普通に断食をすると、
不健康に痩せ、リバウンドが激しくなることが多いですが、
酵素食品を摂ることによって
1日に必要とされる栄養分は
きちんと摂取することができるため、
そういった心配はありません。

このため、
健康や美容につながるうれしい効果も期待できます。


その理由は、
人間の体に必要な酵素を摂取しながら
ダイエットを行うからです。

つまり、
酵素ダイエットは、
カロリーを単に制限するダイエット法とは
全く違うダイエット法です。
 


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